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禁吃生冷寒凉，尤其早晨上午，可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。
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建议你看看医生，查清楚，再对症服用一些药物，后期也要注意保养，饮食忌：生、冷、硬、油腻、辛辣的食物，多喝汤，慢慢就会好起来的，我爸爸就脾胃不好，饮食注意，慢慢都好起来了，祝你早日康复！
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别吃雪糕。喝点粥，多吃火锅。
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