练腹肌需要天天练吗?
71个回答
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不需要，你可以练一天，休息两天，但每次练要练到力竭
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是的！这个要持之以恒的天天锻炼好3而且要注意饮食！
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每天要练的，还要合理饮食增加营养。祝你练就8块腹肌。
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必须要坚持，但是最重要的是要适量，不能超负荷运动那样不好！
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你的这问题问的有点问题，当然需要天天锻炼啦。否则三天打鱼两天晒网怎么能炼成漂亮的腹肌呢。是不是？
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