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适量的运动 快乐的心态 良好的睡眠是可以长高的
多读点书 我给你介绍一本 非常不错的书《心理暗示术》 这本书 可以帮你 !!不好的暗示都会消失!!!建立完美的自我 正面的能量
暗示,尤其是自我暗示,是一门新兴的学科,然而,它又如同我们这一世界一样古老,并且一直被很多人错误地理解、错误地研究、本书作者爱米尔。库埃是心理暗示术早期研究与实践者之一,被称为“自我暗示之父”他通过本书向读者传授了如何积极运用自我暗示的魔力,改变自己和他人的身心,过一种积极健康的生活。
去书店 或 网上书店 购买
希望我的回答能够帮助您!!谢谢
有问题追问 没问题采纳 祝您生活愉快!!
参考资料
心理暗示术:http://baike.baidu.com/view/2397371.htm
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暗示,尤其是自我暗示,是一门新兴的学科,然而,它又如同我们这一世界一样古老,并且一直被很多人错误地理解、错误地研究、本书作者爱米尔。库埃是心理暗示术早期研究与实践者之一,被称为“自我暗示之父”他通过本书向读者传授了如何积极运用自我暗示的魔力,改变自己和他人的身心,过一种积极健康的生活。
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心理暗示术:http://baike.baidu.com/view/2397371.htm
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放心吧!你才13岁还有很多时间给你长呢,只要均衡饮食不要吃垃圾食品、多参加户外活动建议你有空就到公园踩一下自行车、保持充足睡眠和良好心态这样就好了
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