Question

晚上没睡的觉，白天能补回来吗？

Answer 1

Answer 2

很多人认为，晚上没睡好，早上可以再多赖会儿床，白天抽空还可以睡上一觉来给自己补觉。不过对于这些做法，专家并不认可。无忧睡眠网专家提醒，晚上没睡好，白天也要像往常一样，该干什么干什么，等到晚上再睡觉。否则白天把觉补了，到了晚上该睡觉的时间就又不困了，又睡不着了。这样一天天就会形成恶性循环，从而出现失眠问题。

Answer 3

能当然是能的，但当然没有晚上睡的好！ 我们这的俗话说的好，一晚不睡十晚补不回！（我们这里的土话）

Answer 4

一般可以，1-2天没事。