Question

怎样减肥安全有效？

以前听说有吃寄生虫减肥的，好像挺管用。但、能不能用更健康的方法、不拿生命当玩笑？求减肥妙招

Answer 1

初中之前我也是个小瘦子啊，当时还以为自己是天生吃不胖的体质，恰好碰上了青春发育期，每天就抱着零食吃个不停，三个月胖了多二十斤！不得不承认好身材真的几乎是每个女生一生为之奋斗的事业，从高中就嘴中说着减啊减，但是总是减不下来。一直到了大一朋友给我瞧见﹛崔茜忆往事﹜一文，自己照里面的简述去做才成功瘦下来，因为我不能让我自己最好的年龄一直胖着！
我就简述一下吧：我不大爱吃肉，所以我会吃很多的豆制品和奶制品，我觉得女生减重一定要注意补充蛋白质，否则脸色会很黄很难看！

Answer 2

白开水-最好的选择，虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。需要注意的是，早上不宜喝冰水

Answer 3

JICZGF--（百度）
VTTEDQ--（知道）
ZRIVZC--（软件）
KOECUL--（QQ）
HRXIMT--（297）
AXCHFK--（197）
OYQHAJ--（9316）
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3短4短3短：未发现显示只读存储器。
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4短2短2短：关机错误。

Answer 4

IEFFYE--（百度）
JHNZKC--（知道）
FJWHAY--（软件）
RJUVMR--（QQ）
ZKBZKI--（297）
MJOFZK--（197）
WNLCVG--（9316）
3、驱动器读电路故障，但这种情况比较少见，多数是随机性读错误，因为系统引导进行到此处，应该说已正确地读出了一个主引导扇区。
解决上述的问题，需要借助像诺顿的磁盘医生NDD之类的修复软件来回复硬盘的分区表

电网
波造影响

Answer 5

当然不能拿命来开玩笑，办法那么多千万别拿身体开玩笑呢，减肥有很多方法，选对了就能变腿妹了，但是不能盲目来减肥，学会科学健康的减肥，我是一名大三的学生，从111斤到85斤，大概花了半年才保持在85左右，我是那种属于易胖体质，以前也试了很多方法，但效果都不是很明显，办过健身卡，舞蹈班，瑜伽班，吃药，包括网络上的一些减肥操，我 都没坚持下去，试过节食减肥导致伤害了自己的身体。。我觉得我还是适合懒人减肥方法，就经常关注一些相关的公众号，在乔教瘦公众号里学到一些希望能帮助到有需要的美眉们：
1、3天轻食（一杯酸奶+一个苹果）这三天肚子里的肉会变少很多，腰的部分会瘦的很明显
2、3天水果餐（早餐：鸡蛋+酸奶或蜂蜜水 午餐：水果（不限定） 晚餐：尽量不吃，如果饿了可以吃个苹果）可以减1-3斤左右
3、3天沙拉餐：早餐-鸡蛋+蜂蜜水 午餐；沙拉餐（各种水果或蔬菜）晚餐：麦片配酸奶
4、2+1巩固法：2天沙拉餐+1天正常餐（连续吃一个星期，可以巩固体重）
5、切记在运动期间不要暴饮暴食
6、塑形训练
7、减肥期间一定要戒零食甜品汽水油炸类等易胖食物，每天多喝热水和有助于新陈代谢
送个每个胖胖们，坚持下去，不要放弃，加油