Question

鞭腿的正确姿势

就是想问侧鞭腿时需要踮起脚尖吗？还是脚尖不可踮起，要靠地？

Answer 1

脚尖不可离地 鞭腿的力道来自于腿部旋转的甩鞭效应 接力由地面传递到踢出腿的前部 下盘一定要稳出腿要迅速收回来保持平衡和防御 所以脚尖不可离地

Answer 2

腰带胯，胯带腿，腿带膝，自己觉得怎么能发力怎么来……

Answer 3

　我练过跆拳道，边腿要把脚绷直，多练习小腿的力量和速度，踢腿时，大腿迅速带动小腿，小腿弹出要快又用力，后脚一定要稳转胯也要控制力道，转胯后，要站稳。至于脚与身体呈水平，这是因为可以踢得远，依照具体而定。另外，手的位置和步伐都要控制好，不是几句话能讲清楚的，要向你教练询问，而且要多练，鞭腿就能运用自如了。

Answer 4

其实腿部力量是关键 ，姿势只是发力技巧的运用。2合1就完美了！这东西要多锻炼

Answer 5

拜我为师 我告诉你！基本的你如果能了解！你就看看下面的办法！呵呵，其实很简单，全身放松，脚板为半弧行！抬起大腿到肚边！慢慢地尝试多次，当捉到感觉时！就证明你成功了一半！