Question

螺旋藻片到底有什么独特养生保健作用？

我就想问问路神仙大侠，中年人吃什么可以保健。有一个关于螺旋藻的，是最理想的保健食品吗？它的独特作用到底是什么，针对那个方面，对胃肠道可以起到保护作用吗？如能详细说明，在此十分感谢！！

Answer 1

螺旋藻的保健作用很多，特别是对那些肠胃不好的人群，更加适用，在服用的同时可以减少药物的副作用，而且还保护胃黏膜，胃病都是三分治七分养，平时的饮食也要注意，它对肠到也有很好的消化和保健作用，建议有这方面的人群可以在饭后半小时服用，最好是按疗程服用效果更好，希望我的意见能给你带来好处。

Answer 2

y营养价值高，特比是对病人有很好的治疗，补充所需营养蛋白质 螺旋藻药丸 螺旋藻异常的包含大量的蛋白质，视乎来源的占净重约55-77%。它是一种完全蛋白质，包含所有必需氨基酸。但与标准的蛋白质如肉类、蛋或奶比较，蛋氨酸、半胱氨酸及赖氨酸的份量则较少。若与标准的植物蛋白质比较，如荚果，则较优越。 脂肪酸 螺旋藻药丸螺旋藻有着丰富的γ次亚麻油酸（GLA）。但是若要获得与1g的月见草油或500mg的琉璃苣油相等份量的γ次亚麻油酸，则要有5-10g的螺旋藻才可。螺旋藻亦提供少量的其他脂肪酸，如α次亚麻油酸（ALA）、亚麻油酸（LA）、十八碳四烯酸（SDA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）及花生四烯酸（AA）。 维生素 螺旋藻包含大量的维生素，如B1（硫胺）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6（吡哆醇）、B9（蝶醘谷氨酸）、B12（钴胺素）、维生素C、维生素D及维生素E。螺旋藻内维生素B12的生物利用度被受质疑。有些试验尝试确定维生素B12的存在。当中最闻名的是美国药典使用莱士曼氏乳酸杆菌来试验。使用这种方法的研究指螺旋藻有着生物最低利用的维生素B12。但是，这个方法的缺点是没有分开人类及非人类的生物利用维生素B12。另一个由螺旋藻种植人所进行的实验指它们是生物利用维生素B12的重要来源。 矿物质 螺旋藻干含很丰富的钾，同时亦含有钙、铬、铜、铁、镁、锰、磷、硒、钠和锌。 光合色素 螺旋藻包含很多色素，如叶绿素a、叶黄素、β胡萝卜素、海胆烯酮、蓝藻叶黄素、玉米黄素、斑蝥黄质、硅藻黄素、3'羟基海胆酮、β隐黄质、颤藻黄质，加上藻胆蛋白的C藻蓝素及异藻蓝素。