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请问怎么打篮球比赛时用上自己的身体 5
我是中锋,不算太壮,也不算太瘦,我的队长说,叫我在打比赛的时候多用用身体,具体该怎么用呀?望高人指点。...
我是中锋,不算太壮,也不算太瘦,我的队长说,叫我在打比赛的时候多用用身体,具体该怎么用呀?望高人指点。
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6个回答
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我也是中锋,高二,当然我打前锋也可以。
你高不高?弹跳怎么样?中锋打球最实在,最简单,最高效。中锋最大的武器就是身体。当然比赛时对方中锋不一定差。你要注意进攻时不能在三秒区,防守时不能在无撞人半圆。把腰放低,挤开对手,占据有利地形,篮板,投篮就轻松。让你队长和你单练,你把他挤开,在篮下就无敌了。
你高不高?弹跳怎么样?中锋打球最实在,最简单,最高效。中锋最大的武器就是身体。当然比赛时对方中锋不一定差。你要注意进攻时不能在三秒区,防守时不能在无撞人半圆。把腰放低,挤开对手,占据有利地形,篮板,投篮就轻松。让你队长和你单练,你把他挤开,在篮下就无敌了。
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在我们年级还算蛮高,我唯一的优点是盖帽意识强
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你不需要中投,可以背身单打,盖帽可以换成你防守能力
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力量最好的体现就是4 5号位背打技术,配合娴熟的篮下脚步和小勾手,相当有杀伤力,如果技术运用得当,利用左右晃动,完全可以晃飞后直接篮下打板,所谓用到力量就是你需要,推的动防守方,到篮下造杀伤,往里打,中锋还有需要的技术就是挡差后,向内插入的意识。
追问
我想他应该指的是被单,但每次我被单防我的人总是向后退一步,我根本顶不到他,那该怎么办,顺便教教我被单
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如果你顶不动那你还如果要打中锋的话一定要加练力量了,为什么中国球员投篮准一到fiba就运球过半场都难,就是对抗差,你作为中锋力量训练和内线脚步是最需要加练的,有了力量,背打,篮下要位,卡位抢篮板,都是必要环节
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就是该加速的时候加速 该有身体对抗的时候 有身体对抗 你觉得你身体哪方面好就用哪方面 比如你跑得快 就应该把防守队员摔到后面 如果你跳得高 就应该比别人那更多的篮板 明白?
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我想他应该指的是被单,但每次我被单防我的人总是向后退一步,我根本顶不到他,那该怎么办,顺便教教我被单
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后退一步 是要防你突破的 不要那么死 人家离你那么远 还非要让人家顶你? 要是要突破的话这时候用你的身体 去顶他一下 让你上篮的时候有出手的空间
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接球瞬间就做虚晃,平时多练投篮,多用挡拆,快出手。
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意思就是打积极点,在篮下多卡位,多争抢篮板球,多掩护掩护,希望对你有用。
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