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儿童是祖国的希望和人类的未来，上好儿童的体育课，为他们培养正确锻炼身体的方法打下基础，是每一个体育教师应尽的职责，文章从儿童生理、心理特点出发，提出上体育课时应注意的事项。进一步分析认为：加强组织纪律教育，建立课堂常规，培养团结协作精神；加强目的教育，注意培养儿童的兴趣；教学内容要多样化，组织教学的手段要兴趣化等具体教学措施，是上好小学低年级体育课不可或缺少的条件。
[关键词] 小学低年级 体育课 生理特点 心理特点 教学研究
一、前言
儿童是人类的未来，是祖国的花朵和希望。他们的身心健康直接关系到人才的培养和祖国未来的建设。儿童在幼儿园的身体锻炼是以游戏为主，真正的体育课是从小学一年级开始的。正如我们开始学走路时所迈出第一步那样，儿童对上体育课的一切都感到陌生、新奇。因此需要教师精心组织和正确地诱导。有人认为小学一年级的体育教学简单，不值得研究，这是一种偏见。事实上，小学低年级的体育教学存在许多复杂的问题，迫切需要我们去探索，以便为上好体育课，培养学生正确锻炼身体的方法打下良好的基础。本文在分析儿童生、心理特点的基础上，对上好小学低年级的体育课提出一点粗浅的看法，旨在抛砖引玉，悉听同行们的批评和指正，以便进一步搞好小学低年级的体育教学工作。
二、小学低年级学生生、心理特点及体育教学中的注意事项
1、小学低年级学生的生理特点及教学中的注意点
从神经系统看，7—8岁的儿童脑重约为1200克，已接近成年人水平，但在机能的发育水平上与成年人有很大的差别，精细分化能力较差，易出现多余动作和错误动作，第一信号系统占主导，靠直观形象刺激建立条件反射。教师根据学生的上述特点，在体育教学中，教师要多做示范，学生多练习，但练习时间不宜过长，要合理地安排短暂休息。教学内容要多元化并要生动活泼，可采取游戏和小比赛等。
从运动系统看，儿童骨骼软组织较多，骨组织内水份和有机物多，无机盐较少，故骨骼弹性好，可塑性大，硬度和坚固性较差，易弯曲。肌肉中水份较多，蛋白质和无机物较少，肌纤维较细，富有弹性，但肌力较弱，耐力差，易疲劳。在体育教学中应加强姿势练习，可发展一些柔韧、灵敏和小负荷的力量练习，并注意对称性练习，不宜做负荷大、持续时间长的练习。
从心血管系统看，儿童心肌纤维较细，心瓣膜发育未完善，心脏发育不如骨骼肌增长快，每搏输出量和每分输出量都比成人少，相对值大。7—8岁儿童的心肌发育尚未完善，交感神经占优势，在安排课的活动量是不宜过大，时间不宜过长，一些憋气、紧张和静力性练习尽量少做。
从呼吸系统看儿童胸廓小，呼吸肌力弱，呼吸表浅，肺活量小，负氧债能力差。所以难以完成长时间大强度的肌肉活动。教学中应采用以有氧代谢为主的运动项目。
综上所述，小学低年级学生四大生理系统的发育是不平衡的，神经系统的发育早而迅速，其它系统发育速度不一致。儿童时期神经类型特点是兴奋大于抑制，对什么都感兴趣，但盲目性较大，若不引导就有可造成各器官系统发育的不平衡，甚至是畸形发展。在体育课教学中，教师要挑选合理的教材和教法，科学的安排运动量，并组织好学生练习，促进儿童健康地成长。
2 、小学低年级的心理特点及体育教学中的注意事项
7—8岁儿童的思维能力和抽象理解能力均较差，难以独立地理解抽象的概念，只能借助具体形象的事物帮助理解。在体育课教学中，教师根据上述特点，充分利用生活形象的儿童语言结合体育术语进行讲练结合的方法，课堂上避免单调、呆板的教学。以启发式的教学为主导，引导学生在练习中积极思维，提高其思维判断能力。
低年级小学生知识面较窄，对体育活动盲目性大，他们的学习动机主要是从兴趣出发直接与学习活动本身相联系，至于学习的目的、结果，则往往被忽视，在体育教学中，教师要结合教材特点，加强目的性教育，引导他们养成科学锻炼的习惯，忌用强制手段进行教学。 7—8岁儿童的兴趣处于泛化阶段，兴奋占优势，兴奋与抑制交换快，条件反射形成快，但易消失。他们尊敬老师，喜欢和老师在一起玩耍，老师是他们心目中的典范，对老师的话绝对听从。再体育教学中要充分发挥教师的主导作用，结合教材特点正面教育多表扬，对引导孩子们上好体育课是非常有利的。
小学低年级学生的兴奋大于抑制，具体表现在好玩、好动、好新奇、盲目性大，教师应根据儿童上述心理特点，适当安排教材与教法，发展儿童的体力与智力。
三、 根据小学低年级学生的生、心理特点，在体育课教学中的具体实施方法
1、加强组织纪律教育，建立课堂常规，培养集体主义精神
儿童由幼儿园进入小学，对学校的一切事物都觉得新鲜，加上好动的天性，自然对体育课很感兴趣，但他们对课堂常规却一无所知，如果组织不好，整个课堂就会成为一盘散沙。所以，建立课堂常规很有必要，它不仅有助于严密课的组织顺利完成课的任务，而且有助于培养儿童的组织纪律性和集体主义精神。
课堂常规的建立一般采用以下措施：
教师要根据教学计划写好教案，课前要根据课的内容布置、整理好场地、器材，上课时要说明课的内容和要求。要学生在指定位置按由高到低或由低到高的顺序排队集合，集合时要做到“快、齐、静”，即快速、整齐、安静。上课时要统一服装，上体育课一定要穿运动鞋，最好是统一穿运动服。在分组练习时，要讲清楚动作要求，加强教学组织，建立必要的活动规则，一定要注意安全教育，保证课的顺利进行。
2、要加强目的教育，注意培养儿童的兴趣
小学低年级学生的抽象思维能力差，独立思考问题的能力欠缺，对于体育活动的目的一片盲然，对为什么要上体育课，他们一概不知，他们图的是好玩。上体育课全凭兴趣出发，对不感兴趣的运动项目，提不起多大兴趣，而感兴趣的项目，可能会玩“疯”。课堂上免不了会出现“冷”、“热”病。比如说学跳绳，隔不了十几下就累了，不想跳了，顽皮一点的学生可能会拿绳子去捉人、捆人。出现这种情况时，教师应立即停止所有练习，把孩子召集在一起，讲解跳绳的目的；经过跳绳锻炼后会达到什么效果；拿绳子捉人、捆人会出现什么不良影响等。语言要有启发性，要通俗易懂，声调要温柔，切记对调皮的学生动辄训斥、体罚。当小朋友们明确了跳绳是为了更好地发展腿部力量，跑起步来快，能跳得又远又高时，他们练习的劲头自然会大了。
3 、教学的内容要多样化，组织教学的手段要兴趣化
根据儿童好动、好玩的心理特点，每堂课的教材内容要多样化，一般不少于三个项目，各项目的时间安排不宜过长，组织教学要紧凑，并严格遵守换项时间。
体育课一般在室外进行，外界的干扰较大，无论是天上飞的，地下爬的都会分散小朋友的注意力。课堂上教师过多的讲解也会分散小学生的注意力。往往会出现这种情况，教师在上面讲得眉飞色舞，津津有味，而学生则在下面小动作不断：有的交头接耳，有的在东拉西扯。出现这种情况时，教师应立即停止讲解，也不要惩罚那些做小动作的学生，而是应该立即改变教学形式，组织一些有兴趣的练习，集中学生的注意力。比如30米跑，可采用追踪跑、接力跑、往返比赛跑方法。立定跳远也较枯燥，按常规跳，用不了几次
朋友们就可能兴趣不大了，这时可采用模仿青蛙跳、立定跳比赛等方法提高小朋友的练习兴趣。小学低年级的体育课教学里，教师尽量做到少讲解，多示范，多练习，还可穿插一些小比赛、小游戏等手段，提高学生们练习的积极性，完成课的任务。
4、 要选择适宜的教学方法
教学方法的选择一定适合儿童的特点，使他们易于接受。教师的语言要儿童化，使他们易懂，可采用儿童常见、易懂的事例进行比喻，使所讲的东西通俗化、直观化，少用书面语言。所教动作的要领可编成口诀和儿歌。着重以示范教学为主，因为儿童的模仿力强，但抽象思维差，往往讲10遍还不如做一遍的效果好。教学方法的选择还要从实际出发，注意游戏和娱乐色彩，或把教材变成游戏性质。例如跳远的教材可采用设一定障碍跳或设计成跳过“战壕”去炸毁“敌人的碉堡”等，以便吸引学生们的注意力，达到课的教学目的。
四、结束语
上好小学低年级的体育课，关键在于教师如何调动学生学习兴趣和积极性。教师不但要钻研教材，还必须清楚地知道儿童的生、心理特点。教学中要注意培养良好的教学风气，建立好课堂常规，教学语言要儿童化，讲解要形象、生动、不易太长。要多示范，多采用直观教学。动作要领可口决化、儿歌化，要通俗易懂，易于让小朋友掌握；教材尽可能游戏化，教学方法要多样化，手段要兴趣化，如果能达到以上要求，上好小学低年级的体育课也就不难了。
[关键词] 小学低年级 体育课 生理特点 心理特点 教学研究
一、前言
儿童是人类的未来，是祖国的花朵和希望。他们的身心健康直接关系到人才的培养和祖国未来的建设。儿童在幼儿园的身体锻炼是以游戏为主，真正的体育课是从小学一年级开始的。正如我们开始学走路时所迈出第一步那样，儿童对上体育课的一切都感到陌生、新奇。因此需要教师精心组织和正确地诱导。有人认为小学一年级的体育教学简单，不值得研究，这是一种偏见。事实上，小学低年级的体育教学存在许多复杂的问题，迫切需要我们去探索，以便为上好体育课，培养学生正确锻炼身体的方法打下良好的基础。本文在分析儿童生、心理特点的基础上，对上好小学低年级的体育课提出一点粗浅的看法，旨在抛砖引玉，悉听同行们的批评和指正，以便进一步搞好小学低年级的体育教学工作。
二、小学低年级学生生、心理特点及体育教学中的注意事项
1、小学低年级学生的生理特点及教学中的注意点
从神经系统看，7—8岁的儿童脑重约为1200克，已接近成年人水平，但在机能的发育水平上与成年人有很大的差别，精细分化能力较差，易出现多余动作和错误动作，第一信号系统占主导，靠直观形象刺激建立条件反射。教师根据学生的上述特点，在体育教学中，教师要多做示范，学生多练习，但练习时间不宜过长，要合理地安排短暂休息。教学内容要多元化并要生动活泼，可采取游戏和小比赛等。
从运动系统看，儿童骨骼软组织较多，骨组织内水份和有机物多，无机盐较少，故骨骼弹性好，可塑性大，硬度和坚固性较差，易弯曲。肌肉中水份较多，蛋白质和无机物较少，肌纤维较细，富有弹性，但肌力较弱，耐力差，易疲劳。在体育教学中应加强姿势练习，可发展一些柔韧、灵敏和小负荷的力量练习，并注意对称性练习，不宜做负荷大、持续时间长的练习。
从心血管系统看，儿童心肌纤维较细，心瓣膜发育未完善，心脏发育不如骨骼肌增长快，每搏输出量和每分输出量都比成人少，相对值大。7—8岁儿童的心肌发育尚未完善，交感神经占优势，在安排课的活动量是不宜过大，时间不宜过长，一些憋气、紧张和静力性练习尽量少做。
从呼吸系统看儿童胸廓小，呼吸肌力弱，呼吸表浅，肺活量小，负氧债能力差。所以难以完成长时间大强度的肌肉活动。教学中应采用以有氧代谢为主的运动项目。
综上所述，小学低年级学生四大生理系统的发育是不平衡的，神经系统的发育早而迅速，其它系统发育速度不一致。儿童时期神经类型特点是兴奋大于抑制，对什么都感兴趣，但盲目性较大，若不引导就有可造成各器官系统发育的不平衡，甚至是畸形发展。在体育课教学中，教师要挑选合理的教材和教法，科学的安排运动量，并组织好学生练习，促进儿童健康地成长。
2 、小学低年级的心理特点及体育教学中的注意事项
7—8岁儿童的思维能力和抽象理解能力均较差，难以独立地理解抽象的概念，只能借助具体形象的事物帮助理解。在体育课教学中，教师根据上述特点，充分利用生活形象的儿童语言结合体育术语进行讲练结合的方法，课堂上避免单调、呆板的教学。以启发式的教学为主导，引导学生在练习中积极思维，提高其思维判断能力。
低年级小学生知识面较窄，对体育活动盲目性大，他们的学习动机主要是从兴趣出发直接与学习活动本身相联系，至于学习的目的、结果，则往往被忽视，在体育教学中，教师要结合教材特点，加强目的性教育，引导他们养成科学锻炼的习惯，忌用强制手段进行教学。 7—8岁儿童的兴趣处于泛化阶段，兴奋占优势，兴奋与抑制交换快，条件反射形成快，但易消失。他们尊敬老师，喜欢和老师在一起玩耍，老师是他们心目中的典范，对老师的话绝对听从。再体育教学中要充分发挥教师的主导作用，结合教材特点正面教育多表扬，对引导孩子们上好体育课是非常有利的。
小学低年级学生的兴奋大于抑制，具体表现在好玩、好动、好新奇、盲目性大，教师应根据儿童上述心理特点，适当安排教材与教法，发展儿童的体力与智力。
三、 根据小学低年级学生的生、心理特点，在体育课教学中的具体实施方法
1、加强组织纪律教育，建立课堂常规，培养集体主义精神
儿童由幼儿园进入小学，对学校的一切事物都觉得新鲜，加上好动的天性，自然对体育课很感兴趣，但他们对课堂常规却一无所知，如果组织不好，整个课堂就会成为一盘散沙。所以，建立课堂常规很有必要，它不仅有助于严密课的组织顺利完成课的任务，而且有助于培养儿童的组织纪律性和集体主义精神。
课堂常规的建立一般采用以下措施：
教师要根据教学计划写好教案，课前要根据课的内容布置、整理好场地、器材，上课时要说明课的内容和要求。要学生在指定位置按由高到低或由低到高的顺序排队集合，集合时要做到“快、齐、静”，即快速、整齐、安静。上课时要统一服装，上体育课一定要穿运动鞋，最好是统一穿运动服。在分组练习时，要讲清楚动作要求，加强教学组织，建立必要的活动规则，一定要注意安全教育，保证课的顺利进行。
2、要加强目的教育，注意培养儿童的兴趣
小学低年级学生的抽象思维能力差，独立思考问题的能力欠缺，对于体育活动的目的一片盲然，对为什么要上体育课，他们一概不知，他们图的是好玩。上体育课全凭兴趣出发，对不感兴趣的运动项目，提不起多大兴趣，而感兴趣的项目，可能会玩“疯”。课堂上免不了会出现“冷”、“热”病。比如说学跳绳，隔不了十几下就累了，不想跳了，顽皮一点的学生可能会拿绳子去捉人、捆人。出现这种情况时，教师应立即停止所有练习，把孩子召集在一起，讲解跳绳的目的；经过跳绳锻炼后会达到什么效果；拿绳子捉人、捆人会出现什么不良影响等。语言要有启发性，要通俗易懂，声调要温柔，切记对调皮的学生动辄训斥、体罚。当小朋友们明确了跳绳是为了更好地发展腿部力量，跑起步来快，能跳得又远又高时，他们练习的劲头自然会大了。
3 、教学的内容要多样化，组织教学的手段要兴趣化
根据儿童好动、好玩的心理特点，每堂课的教材内容要多样化，一般不少于三个项目，各项目的时间安排不宜过长，组织教学要紧凑，并严格遵守换项时间。
体育课一般在室外进行，外界的干扰较大，无论是天上飞的，地下爬的都会分散小朋友的注意力。课堂上教师过多的讲解也会分散小学生的注意力。往往会出现这种情况，教师在上面讲得眉飞色舞，津津有味，而学生则在下面小动作不断：有的交头接耳，有的在东拉西扯。出现这种情况时，教师应立即停止讲解，也不要惩罚那些做小动作的学生，而是应该立即改变教学形式，组织一些有兴趣的练习，集中学生的注意力。比如30米跑，可采用追踪跑、接力跑、往返比赛跑方法。立定跳远也较枯燥，按常规跳，用不了几次
朋友们就可能兴趣不大了，这时可采用模仿青蛙跳、立定跳比赛等方法提高小朋友的练习兴趣。小学低年级的体育课教学里，教师尽量做到少讲解，多示范，多练习，还可穿插一些小比赛、小游戏等手段，提高学生们练习的积极性，完成课的任务。
4、 要选择适宜的教学方法
教学方法的选择一定适合儿童的特点，使他们易于接受。教师的语言要儿童化，使他们易懂，可采用儿童常见、易懂的事例进行比喻，使所讲的东西通俗化、直观化，少用书面语言。所教动作的要领可编成口诀和儿歌。着重以示范教学为主，因为儿童的模仿力强，但抽象思维差，往往讲10遍还不如做一遍的效果好。教学方法的选择还要从实际出发，注意游戏和娱乐色彩，或把教材变成游戏性质。例如跳远的教材可采用设一定障碍跳或设计成跳过“战壕”去炸毁“敌人的碉堡”等，以便吸引学生们的注意力，达到课的教学目的。
四、结束语
上好小学低年级的体育课，关键在于教师如何调动学生学习兴趣和积极性。教师不但要钻研教材，还必须清楚地知道儿童的生、心理特点。教学中要注意培养良好的教学风气，建立好课堂常规，教学语言要儿童化，讲解要形象、生动、不易太长。要多示范，多采用直观教学。动作要领可口决化、儿歌化，要通俗易懂，易于让小朋友掌握；教材尽可能游戏化，教学方法要多样化，手段要兴趣化，如果能达到以上要求，上好小学低年级的体育课也就不难了。
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小学体育课特别注意的应该是气氛, 因为如果气氛不好, 不活跃的话, 可能会影响孩子以后对体育课的情绪.
应该让孩子们在娱乐中去进步, 去成长. 用一些游戏的方式教会他们一点体育上的基本领会. 对于一些体育基础较差的学生应该多多鼓励, 不要用那些体育上比较占有优势的来比, 这样会导致学生们对体育的厌恶与自卑.
还有就是公平, 一定要公平, 不要对于某些学生做过多或过少的运动量, 要求也不要太高, 应该以那些比较差的作为标准, 让差的学生们进步从而跟上那些体育方面较好的同学.
课上内容已能太统一, 不要没上一次体育课内容都是一样, 这样会使学生们对体育课的兴趣减退. 应该多元化, 而且课题应该新鲜, 每次尝试不同的项目, 让学生们每次都新鲜, 跟有助于培养他们的兴趣.
体育课上可以教学生们做一些早操, 或者教会他们怎么掌握好某些体育项目的基本动作和注意的事项, 多多的讲一些故事, 体育方面的 , 从故事上让他们懂得体育的常识, 发掘学生们的体育精神.
应该让孩子们在娱乐中去进步, 去成长. 用一些游戏的方式教会他们一点体育上的基本领会. 对于一些体育基础较差的学生应该多多鼓励, 不要用那些体育上比较占有优势的来比, 这样会导致学生们对体育的厌恶与自卑.
还有就是公平, 一定要公平, 不要对于某些学生做过多或过少的运动量, 要求也不要太高, 应该以那些比较差的作为标准, 让差的学生们进步从而跟上那些体育方面较好的同学.
课上内容已能太统一, 不要没上一次体育课内容都是一样, 这样会使学生们对体育课的兴趣减退. 应该多元化, 而且课题应该新鲜, 每次尝试不同的项目, 让学生们每次都新鲜, 跟有助于培养他们的兴趣.
体育课上可以教学生们做一些早操, 或者教会他们怎么掌握好某些体育项目的基本动作和注意的事项, 多多的讲一些故事, 体育方面的 , 从故事上让他们懂得体育的常识, 发掘学生们的体育精神.
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