Question

肚子上的肥肉怎么减呀？

肚子上的肥肉怎么减呀？有这团肥肉挺不自信的，找对象都害怕别人眼里怎么想，着急减下去

Answer 1

我自己的亲身经历，减小肚子一定要控制饮食。一日三餐最好定时定量，这样能促进消化增快新陈代谢，另外要有适当的运动来辅助，慢跑和仰卧起坐。

Answer 2

多运动 晚上十点以后不要吃东西！ 你可以坚持做仰卧起坐啊 这样快点可以减下去的

Answer 3

做仰卧起坐坚持，多运动快走，用手揉腹

Answer 4

仰卧起坐，每天40，重在坚持，健康有效。

Answer 5

隔一天练一次，一个月减掉小肚腩。