Question

24岁零基础练劈叉多久可以成功

没有基础，站着弯腰手基本可以摸到脚趾，但是腿膝盖后面有紧绷感，请问每天要练多久？自己练买劈叉器有用吗？

Answer 1

这个怎么说呢？
你要先考虑几点：
1。你要练到什么样的劈叉
2。你每天或每个月要怎么练，运动量如何？

好吧，假设你理解的劈叉是两脚打开呈180度，大概可以全部贴在地面，
还有，假设你练的方式方法是对的，我想，以你现在24的状态，一年的时间，应该可以吧。
不过，那个过程很辛苦，你要考虑清楚。

说实施，这年头，有想法的人多，
但真想下苦功，耐得住寂寞的人，还真少。
你是这样的人吗？

Answer 2

我朋友学瑜伽，两个月就做到了，加油

Answer 3

大哥，，，真心话，放弃吧。。这岁数。。。很难了