Question

偏瘦的人吃什么食物能长胖

遗传性偏瘦的人能长胖吗？

Answer 1

多吃点蛋白质多的食物，鸡肉，牛肉这种！
还是要多补充肠道有益菌，不然吃了不消化也长不胖。
肠道有益菌可以通过发酵食品进行补充，比如，酸奶、奶酪、豆豉、泡菜等

Answer 2

我个人在四个多月中胖了二十多斤，秘诀就是放松心情适量运动，累了之后多吃饭，切忌啥都不做，否则即使你胖起来也会很虚，食物嘛高淀粉高蛋白之类的就好，比如马铃薯、鱼类。不挑食加规律饮食才是保障，如果你饮食不规律又挑食的话，就难办啦。

Answer 3

瘦人多吃什么可以胖起来？

Answer 4

保持一个好的心情，这很重要的，吃完饭就走走逛逛，促进一下消化，10点左右喝点茶，铁观音一类的，促进肠胃吸收，还有晚上4点半左右也喝茶，我的一个朋友就是这样子长胖了一点？
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Answer 5

关键不是吃什么，关键是不挑食，然后少运动，放松心情，别焦虑……