吃炒黄豆和胡萝卜能长高吗?
吃炒黄豆和胡萝卜有助于长高。
黄豆是长个子的“法宝”。黄豆富含的植物脂肪具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。黄豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素，因此黄豆也被称为“营养之花，豆中之王，田中之肉”。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
扩展资料：
食物增高通过科学均衡的饮食搭配，从食物中获取长高所需的营养，实现人体自然长高的方法。
1、糯米、甜点等食品应尽量不吃，可乐与果汁也少喝为妙，因为其中所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
2、盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响身体对牛奶营养的充分吸收．多吃骨头汤。
3、胡萝卜是蛋白类最好食物，尽量每天补充一点胡萝卜，平时也得少吃甜食。
参考资料来源：人民网－25岁前还可长高 五种食物吃出高挑身材
吃炒黄豆和胡萝卜有助于长高。
黄豆是长个子的“法宝”。黄豆富含的植物脂肪具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。黄豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素，因此黄豆也被称为“营养之花，豆中之王，田中之肉”。
此外，中医认为黄豆可宽中益气、利大肠、清热解毒、利水消肿，现代医学也认为其有预防动脉硬化、防止人体发胖、增强记忆力、促进脑细胞发育等。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
胡萝卜里边富含维生素A，能非常有效的帮助蛋白质的合成，所以对帮助长高有一定的用处，可以适当吃胡萝卜。胡萝卜最好熟吃，由于胡萝卜素是脂溶性维生素，生吃可造成大部分胡萝卜素不能被人体吸收。因此最好将胡萝卜切成块与肉一起炖。
扩展资料：
有助增高的食物还有：
1、牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。
2、鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于成长。有些人担心蛋黄中含有的胆固醇对身体不好，但是只要适量就没有问题，每天吃1 个鸡蛋是比较合适的。
3、菠菜
菠菜中富含铁和钙。很多人都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
参考资料来源：和讯网-吃黄豆长个子
参考资料来源：人民网-增高药不可以随便吃 孩子增高的正确方法介绍
参考资料来源：人民网－25岁前还可长高 五种食物吃出高挑身材
黄豆是长个子的“法宝”。黄豆富含的植物脂肪具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。黄豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素，因此黄豆也被称为“营养之花，豆中之王，田中之肉”。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
扩展资料：
食物增高通过科学均衡的饮食搭配，从食物中获取长高所需的营养，实现人体自然长高的方法。
1、糯米、甜点等食品应尽量不吃，可乐与果汁也少喝为妙，因为其中所含的糖分多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。
2、盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响身体对牛奶营养的充分吸收．多吃骨头汤。
3、胡萝卜是蛋白类最好食物，尽量每天补充一点胡萝卜，平时也得少吃甜食。
胡萝卜有营养,黄豆也一样!但是黄豆没有必要吃多了,多吃也是浪费,在说吃多了黄豆容易放肠气!建议多打篮球,同时注意补钙!
有很多人在网上说，他们吃了几个月，一点用都没有。
根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。
研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的状况。临床医师曾在六位因为吃了过量的胡萝卜而导致月经异常的女人上发现，她们的卵巢黄澄澄的，称为“黄金般的卵巢”。
看了以上的研究，如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根接一根的生吃，是否要想一下，你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症的威胁逼近。
