Question

土豆可不可以减肥啊??

Answer 1

最正确的减肥方法就是:少吃(主要是晚上那顿)+运动(运动要持续45分钟,不要太强烈,重要的是持续45分钟,一周至少两到三次)
这样减肥才是最健康的,最重要的是可以保持(有太多人用不科学的方法减是减下来了,但是伤了身体并且不易保持)
本人认为减肥要健康还要好坚持(主要是现在有很多减肥方法靠饿和不吃什么什么东本,你想想你自己不可能一直那样饿和吃啥!反正又不当明星是不是嘛!)
最后就是使用药物减肥你可以试试塑身瘦身经典，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是
能瘦的，希望你能成功哦！

Answer 2

土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品，脂肪含量很少，以很快产生饱腹感，而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足，是比较简单易行的方法。

土豆减肥法重点：

土豆做主食而不是做菜品来食用。只能蒸或者煮，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。一定不能吃薯条这样油炸加工的。

Answer 3

可以，但在摄取土豆的同时把米饭，馒头这类食物的量要减少，别吃油炸的

Answer 4

可以，把土豆当主食吃，不可以油炸的，会有反效果

Answer 5

不可以,淀粉是发胖的.多吃水果粗纤维食品把