Question

紧致皮肤的最有效方法

Answer 1

多运动，皮肤就会紧的。
还有些方法，是对付下巴的，希望对你有效：
1、双手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像两个要拼命阻止对方一样。
2、右手推右头侧，头同时向反方向用力。
3、慢慢转头部，一定要慢。
另外，要补充蛋白质特别是胶原蛋白，像肉皮中含量就很多。多喝牛奶，吃些肉类、蛋类。这些东西里也有一些动物脂肪的，也是身体需要的。
这样可能体重会有些回升，但慢慢控制就好了。
（不过有一点，可能短期内是没有办法恢复的。）
当然，也不要放开吃，还是要注意饮食和运动的，现在是维持期，不然反弹很大。（这是我的经验）
如果胖了一些你要减的话，以后就要慢一点，健康一点。过度节食减肥不好的。
参考资料：
www.boohee.com论坛

Answer 2

您好，让自己的皮肤更加紧致的方法：
1、经常做补水面膜，细胞会有活力，从而皮肤会变嫩 。
2、睡前给脸部做个向上提拉 。
3、多运动，提升血液循环，这是最有效的办法，尤其是游泳。
4、如果想看着精神，紧致，白天可以涂隔离，也有些许保护作用。

Answer 3

女人要多自己好点儿，不要不舍得花钱，皮肤松弛跟胶原流失有关
花青宜每天晚上喝一小瓶，粉粉口感很好
差不多三个月吧自己明显感觉到毛孔小了，皮肤变得紧致了，朋友看了也是羡慕的很

Answer 4

1、充足的睡眠、熬夜是保养皮肤的天敌，充足的睡眠有助于人体代谢功能正常，使肌肤有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老。
2、减少辐射、日常生活中总汇受到各种辐射，电子产品的辐射、紫外线的辐射等，这些都对皮肤造成不良影响，因此日常应尽量减少电子产品的使用，出门时做好防晒工作，尽量避免阳光暴晒。
3、良好的心情、情绪稳定对内分泌的平衡十分重要，愁眉苦脸会使皮肤细胞缺乏营养，同时还会加深面部皱纹，因此保持良好的情绪，对皮肤保养也有很大的帮助。
4、避免抽烟喝酒、尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者出现的皱纹要比不吸烟者要提前，而喝酒会减少皮肤中油脂的数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

Answer 5

做运动的话你可以选择慢跑
吃方面可以多吃带皮的东西或者直接吃（猪皮、鸡皮等）
洗澡的话，用海盐沐浴。