为什么感觉很累很困却一直睡不着
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因为工作学习太紧张，思想压力太大所以失眠。不能这样长期下去！长期失眠身体吃不消要出问题的！要想方设法解脱困境。甩掉包袱：轻装上阵！
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我前两年也这样，最近我情况好多了。睡眠质量慢慢上去了，我改善睡眠的方法简单粗暴，找朋友或家人晚上出来喝酒。至于适不适合你，我不敢妄下结论
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为什么每天睡足了8小时，还是会很困很累？专家：天生的！
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