Question

为什么感觉很累很困却一直睡不着

Answer 1

这不是失眠、

我个人感觉你这个是很典型的神经衰弱。
是体质的原因。平时可以多运动多出出汗。
睡觉时千万别胡思乱想，中午别睡太多。
可以吃一些安神的食物。
个人意见，不行上医院看看无妨。

Answer 2

按照你发问题的时间来看！我猜测是生物钟紊乱！调节一下！规律睡眠一段时间就好了！

Answer 3

中医学认为，您的体质可能是脾湿，所以会经常困倦。心主神志，失眠要从心调理起

Answer 4

你的精神压力很大，常常夜不能寐，在睡觉之前不要思考问题，当天的事情当天做完。

Answer 5

平静自己的心态，什么都想开一点，自然会好一点的。