Question

如何练习舞蹈节奏感

Answer 1

1、练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

2、在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

3、在跟教练学习时，一般有一定的程序。耳听音乐，熟悉节奏；眼盯住教练的脚，学会步伐；下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。

友情提醒 ，逐步适应：初步学习街舞时，切不可一下子加大运动量，要循序渐进。

服装准备：最好准备色彩鲜艳的T恤，肥肥的裤子，弹性较好的运动鞋。如果戴一顶棒球帽或者扎一条花头巾，就更酷更炫了。

舞蹈时间：一堂街舞课的时间通常是45分钟，过长或过短都达不到最佳效果。

注意补充水分：在练舞期间注意补充水分，一般要选择不含糖的运动饮料