Question

玉龙雪山产生高原反应等？？急！！！！！！！！！

我去黄龙门票都没买就因为高原反应没玩成功，这次我去玉龙雪山感觉海拔比黄龙还高所以在想会不会有高原反应呢？？

Answer 1

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

　　可服用一些缓解高原反应的药品：（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
　　丽江有很多酥油茶店，你去雪山之前可以去喝一些。希望不要因为高反而坏了你游玩的心情，玩得开心哈，丽江金沙旅游百度知道团队的回答希望能够帮助到你。

Answer 2

看个人体质，本人两日前去玉龙雪山，在去的过程中有轻微高原反应（本人有感冒），即耳鸣。但是出了索道以后，本人感觉没有什么异常，耳鸣也没有。但我家人却有头晕等等，建议你上去之前买瓶氧气，感觉不舒服时吸一吸，或者上去之前吸一吸，只会有益无害

Answer 3

引起高原反应的因素很多，除了外界环境以外还有自身的因素，路途劳累，睡眠不足，情绪差，精神不好，身体有状况都会引发高原反应。要做到预防高原反应除了一个强健的体魄以外还要平时多注意调节，心里上情绪别太激动，身体上别累着。这也就是为什么有的人去同样的地方，第一次去没高原反应，第二次去就出现高原反应的原因，你怕高原反应的话可以准备一些优易。

Answer 4

保持良好的心态，可以提前吃红景天给身体打个基础，上高原时随身携带葡萄糖液、奥默牌蓝养片等抗高反产品，有不错的缓解作用。严重时则需要及时吸氧或就医。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

Answer 5

玉龙雪山海拔3000米左右，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。