Question

为什么坐久了,脚容易出现水肿?

长时间坐在办公室,脚背经常容易出现水肿,尤其是到了下午,特别的明显,应该怎么来减轻这样的现象呢?

Answer 1

脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因：1、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大；3、季节性腿肿，这与身体状况无关；4、心脏功能下降；5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。 建议去医院检查一下。如果身体各方面正常的话，可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。另外再介绍三个食疗的方法1.姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。
2.赤小豆炖鲤鱼：这是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水、米醋各半，放沙锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。3.黄芪猪肚粥：黄芪80克，加水适量，煎1小时，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入猪肚，煮好后放少许食盐。黄芪和猪肚均有利尿的作用。

Answer 2

血液循环不畅
有这种肿的情况发生，主要是因为坐姿保持时间太长了，血液不能很好的回流导致积压在腿部而形成的，解决也很方便就是适当的运动一下，坐的时候可以两腿交替的搭在另一条腿上休息，时间常了可以站起来走走．睡前用温水泡泡脚!

Answer 3

血液循环不好经常起来活动一下适当吃点利尿剂

Answer 4

血液不循环