Question

心悸、气短、胸闷、口干舌燥、睡眠质量差、心烦气躁、浑身乏力是有什么病吗？

如题，经常感觉太阳穴会疼。眼花，距离很近的东西，看过去都觉得模糊，视力没有问题。难入睡，感觉特别困的时候，也要躺着很久才会睡着，半夜如果醒过来，就很难再睡着了。觉得体力不足，身体和精神都感觉特别疲惫。提不起劲。胸口总是感觉好像慌慌的，很闷，感觉呼吸特别浅。好几次左胸有疼痛感，不敢动。动不动就心烦，没有原因的烦躁感。 这是怎么了？帮帮我。

Answer 1

你目前的情况，是比较典型的：长期缺乏运动引起的。由于不运动，血液循环就差，加上长期的睡眠不好，胃口自然也不会太好，营养也就不会均衡。要想改变这些，首先要运动，再就是要合理安排和自己的工作、学习。建议：1.做事心态要平和，不要斤斤计较，不要给自己太大的压力，放松自己。2.饮食要合理，平时多煲些汤吃，多吃素菜和水果。3.要养成好的作息规律，白天尽可能不要睡觉，即使午睡也不要超出30分钟。4.要劳逸结合。白天适当做些体育运动。如没时间的话，可做些简单的运动：快速行走60分钟。刚开始可以先走20-30分钟，一周后慢慢加到一个小时。要每天才能有效，身体改观可能要坚持半年以上。5.临睡前1-2小时，不要剧烈运动，不要想烦心的事 ，尽可能的平和。可以听听音乐（听一些轻音乐、抒情的，不要听摇滚之类的）、看看书等。6. .睡前冲个热水澡或热水泡脚30分钟（中间要不断续热水，保温），再喝杯牛奶，这样有利睡眠。7.用手当梳子，从前向后梳头，300次。力度适中，最后50次，稍轻一些。这对神经衰弱、抑郁症都很有帮助。8.试着天天快乐，每天都有好的心情。 及早的改善睡眠，合理饮食，加上运动，很快就能恢复的。

Answer 2

你可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！心情过于抑郁寡欢，压力过大，体力下降,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，易疲劳，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！

Answer 3

我给你个明确的答案吧，一、肾虚。二、气血虚。
有什么不明白的加我