每天早晨喝一杯水有什么好处？
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早晨喝杯水有益排出体内毒素。是一天中最讲究的喝水了。注意要大口大口喝，这样可对肠胃有压力感，推动肠蠕动。小口喝水则会被胃吸收，转化成小便。可以和蜂蜜水或者淡盐水。冬天时略高于体温较适宜。我现在都一直保持这种习惯，排便都很规律，自然不会有便秘的烦恼。
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早晨起床喝一杯水，对身体有哪些好处？今天总算知道了
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相信有不少小伙伴平常在每天早上起床时都会坚持喝上一杯水，有些人说，每天早晨喝一杯水，感觉一整天都特别舒服。那么，每天早晨喝一杯水，对身体健康有多大的好处呢？
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