Question

怎样在高三合理利用睡眠时间？有些同学说高三晚上上完晚自习就先睡觉，睡1小时再学习两个小时，学完再睡

怎样在高三合理利用睡眠时间？有些同学说高三晚上上完晚自习就先睡觉，睡1小时再学习两个小时，学完再睡一小时在学两个小时，再睡一小时然后起床…这样的方法可取吗？

Answer 1

我以一个学长的身份告诉你，晚上的学习并没有那么重要，你为了晚上多学一个小时和两个小时，而毁掉白天的一节课两节课的听课效率，你这是百分之一万的亏本的，晚上早睡，并且安排足够的休闲娱乐时间，让辛苦一天的大脑获得足够的放松，才是你赢得最终战役的关键，常言道细节决定成败，又言道身体是革命的本钱，从一点一滴上爱护自己，用合理的安排去换得高效率的学习，远比你晚上熬夜低效率，第二天还浪费课堂来的实惠，不要说学习时间会不够用，如果你的精力在头天晚上被蓄足，第二天绝对会有爆发性的表现，若是你第一天休息不好，第二天效率低下，然后你更加熬夜，第三天更是惨不忍睹，就落入了恶性循环，总有一天你把自己累垮了才发现原来自己效率这么低，后悔都来不及。

其实在于你自己是否有决心去学习，听好每一堂课，做好笔记，其实你已经成功一半了，再加上自己平时课后复习就足够了，不需要再熬夜去复习，那样很累的，自己的身体才是打好这一场仗的本钱，放轻松点，尽自己的全力就行了

Answer 2

不可取
不要间断自己的睡眠时间
其实睡眠时间是非常宝贵的，脑部会在你无意识的时候整理你一天的记忆内容也就是你的复习成果
复习可以利用白天不要太辛苦身体是最重要的

Answer 3

你看你的最佳记忆时间是什么时候，我是夜猫子型的，晚上脑袋比较清醒，一般会在睡觉前记忆，那样第二天起来在看一遍效果比较好。

Answer 4

根据自己的情况吧，有这能力当然好了啦...但是要知道课堂才能加重要哦

Answer 5

在下课是爬这