亲，早餐正常吃，中午和晚上只吃水果能瘦吗？一个瘦多少？？？
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那会营养不良，最好是做仰卧起坐，中午和晚上减少食量，不要不吃，多吃些水果富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。就ok了
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估计还能得胃病！
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能
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一个能瘦多少？？
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至少瘦20斤
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