Question

成年人缺钙有什么表现?

当人体缺乏钙时，会出现以下情况：１．对于婴儿，可引丐出牙缓慢，佝偻病；对于成年人，会引起软骨病及骨质疏松症等病症．
　２．肌肉痉挛，比如腿抽筋等．
　３．医学研究表明，人体缺钙还会牙起某些神经系统，消化系统疾病～最容易看出来的地方就是:
手指甲比较软,容易折断

Answer 1

应该说抽筋是由缺钙直接引起的，如果不缺钙，抽筋几乎不会发生。缺钙引起神经肌肉的兴奋性增加而导致痉挛。老年人常小腿抽筋、婴幼儿常惊厥及手足抽搐、产妇也经常抽筋，都是由于缺钙的原因。钙是一种良好的神经系统镇静剂，缺少了钙，神经系统就会发出异常的神经冲动，导致骨骼肌异常收缩，故而抽筋。
那么，怎样知道是否缺钙呢？
1、 儿童时期：可出现不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒、入睡后多
汗；阵发性腹痛、腹泻、抽筋、"X"型腿、"O"型腿，鸡胸， 指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发 育迟、说话晚；学步晚、出牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、不紧 密、头发稀疏；易感冒等。
2、 青少年时期：缺钙会感到明显的生长痛、腿软、抽筋、乏力、烦 躁、注意力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不 良；易过敏、易感冒等。
3、 成年人：睡眠不好、乏力、经常出现腰酸背痛或小腿抽筋，老年 人可出现骨质疏松的各种症状。
什么样人应注意补钙？一般来说：
1、生长发育快的婴幼儿，儿童喂养不合理、挑食偏食的小儿。
2、处于第二生长发育期的青少年。
3、需要量增加的孕妇及哺乳期妇女。
4、更年期妇女及中老年人。
5、患肝、肾、胃肠疾病的病人。
建议你每天喝牛奶就可以了。

Answer 2

人体缺钙会有什么表现？别只知道腿抽筋，不同部位有不同表现

Answer 3

（1）青壮年
　 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
（2）孕妇及哺乳期妇女
　 处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
（3）老年人
　 成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
　 当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。