Question

为什么我一天到晚总是觉得困而且精神萎靡不振？

我高三了，但学习很不努力，每天晚上十点睡觉，早上7点15起床，但我白天仍然觉得很困，总是昏昏欲睡，提不起精神，萎靡不振，我去医院检查了，身体没什么问题，我不知道为什么，是我的身体天生就是这个样子么？怎么办？

Answer 1

这就是精神上的问题了 首先 你要有规律的做息 该睡的时候睡 中午可以小睡一把 但上课时一定不要睡 坚持三四天 就好了 其次 在课余时参加一些自己喜欢的运动 篮球足球啊 之类的 我高中有这种情况 后来坚持住上课不睡 下课出去走走 竟然好了 希望楼主也早些好起来

Answer 2

在高三时这应该是正常现象，可能是学习太紧张了，压力大，总感觉每天都缺觉，昏昏沉沉的。。。应该多注意身体，劳逸结合。。。

Answer 3

那就是身体已经呈亚健康状态了，压力太大了，多出去走走 加强运动 早上要出去呼吸新鲜空气。

Answer 4

高三是正常的
即使不努力
也会受到很大的精神压力，所以觉得困是很正常的

Answer 5

可能是压力太大或睡眠不足造成的，多主意不要熬夜。