Question

三天只喝蜂蜜水能瘦多少？

Answer 1

世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物吗？有：水果。对于想瘦的美眉来说，水果要吃得多，还要吃得巧。

　　吃得越多，减得越快

　　减肥方法有积极和消极之分。如果你暗示自己，“容易吃胖的东西，我要少吃”，那么这个一个消极的信息；如果你认为“我要多吃一些减肥的健康食品”，那么你倾向于积极的减肥。研究发现，使用积极的减肥方法比消极的方法更有效。最近的一项研究把参加者两成两组，第一级得到的信息是是“多吃水果”，第二组的则是“少吃脂肪和糖类”。经过一年的跟踪研究，研究者最后发现，第一组的减肥成果是第二组的3倍！

　　“多吃水果”就是我们所推崇的积极减肥方法。水果是低能量密度的食物，每单位重量所含的热量较低，但水分和纤维含量都很高。能量密度越低的食物，越能帮助你减肥。

　　不过，并不是所有形式的水果都是低能量密度的，比如那些加了大量糖浆的罐头水果。干果的能量密度比新鲜水果大3倍，因为干果失去了几乎所有水分。所以，最好的选择还是新鲜的水果，完整的水果热量最低，却能让你吃得最饱最满足。而水果之中的减肥圣品包括：西柚、各种的瓜（西瓜、哈密瓜、香瓜）、浆果（草莓、树莓和蓝莓）、木瓜和桃子~~希望被采纳。

Answer 2

坚持真的会有效果，可以晚上不吃饭走一个小时，一吃饭体重又会回去的，对身体打击较大建议不要这样

Answer 3

人在不吃东西的情况下，会觉得饿。但连续饿个三天左右，饥饿感就不会那么明显了，那是因为身体自动转为体内消耗，那你才能瘦。不过最好别用，瘦过后吃了会长回来的！欢迎采纳。

Answer 4

可以瘦5斤，但是3天一过就长起来了。最好的办法爱因斯坦说了的 能量守恒 你少吃点多运动 把多余的热量用掉自然就瘦了。还不用担心把身体搞坏

Answer 5

不能瘦，才三天。能看出啥来？