Question

关于便秘。急！！！

我已经便秘3年多了。一直在使用开塞露。我真的很苦恼。不想在这样下去了。而且我特别害怕长期使用开塞露会有什么副作用。大家有没有什么偏方什么的治疗长期便秘啊。我都要急死了。55555555555

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

您好，针对于您的症状我给您如下的建议，不妨试试，操作简便。
1:不要久坐不动，这是造成胃肠蠕动过慢的因素之一，胃肠蠕动如果太慢则排便就会困难，而且极易引起痔疮。
2：如果您吃的蔬菜水果对您无效的话不妨吃一些韭菜，吃一些香蕉。这两种蔬果对于排便来说是当之无愧的首选，韭菜中含有大量的无法被人体吸收的“第七维生素”—纤维素，正是由于它不易被人体吸收所以它在人体的肠胃中可以吸收水分脂肪，还可以将您的胃肠中的残渣垃圾都带走，对于那些大肠和小肠褶皱里的残渣是最好的清洁办法了，因此韭菜在食用后很快便可产生便意，至于多快您也不能期待刚吃完就有感觉，还是要给它一些时间打扫您的身体的。
3：如果以上方法均对您无效的话那么不妨采取中医之道，抓取医用大黄和番泻叶可以帮助您通便，当然具体剂量我记不清楚了，而且这两幅药材价格很合理，这一方法是最立竿见影的，但是我并不是很推荐。
4：膳食的搭配也是至关重要的，虽然说蔬菜水果您吃过后都无效，但请不要放弃，坚持每天粗茶淡饭，以蔬菜水果为主，多喝水，建议每天8杯，早上有条件的话最好喝杯温开水（加上蜂蜜的话那您的便秘问题将很快得到解决），好处多多。良好的生活习惯是通便的先前条件哦。
如果您能结合我以上所说的条件的话，便秘是可以很轻松的解决的，而且方法简单有效哦！
TIP：给您一计：即使您无便意也要每天坚持在厕所里蹲上10—15分钟的时间

Answer 3

如何有效解决便秘？

Answer 4

治疗便秘我一直都用一招,每天早上起来和晚上临睡前都喝一杯苦瓜纤维宝,决对好使,这方法我都用了一年半多了,以前我也挺严重的,但是还没有到你那种程度,吃苦瓜纤维宝才好用,而且没有副作用.

Answer 5

便秘（大便燥结、排便难或几天无大便）：用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜 5 钱吃下，一日一次，一次见效， 3 日可愈。忌田螺、洋葱。