Question

颈椎病的最好治疗方法?谁帮帮我啊？别让我一辈子困在这个牢啊！

有什么简单的方法可以治疗吗？最好是自我治疗的方法?

Answer 1

首先要改善不良习惯！现在不论在哪里都可以看到年轻人盯着手机看书或者短信还有视频。都是一个姿势低头。这还不算上下班的时间看电脑。如果没有自我保护意识，颈椎病将愈演愈烈。在空调的环境下，颈椎部位裸露在外尤其是年轻女孩儿的着装过露。这样长期下去年纪轻轻都成了颈椎病的患者，又如何不被颈椎病所困呢？
所以如何改变生活习惯至关重要，在电脑前工作的人，也要时常忙里偷闲做作颈部的活动；在家里也不要一次坐在电脑前时间过久。在空调的环境下，温度不要调得过低，必要时可以用衣物保护一下颈椎比如穿带领子衣服或者用小纱巾遮挡。伏案看书的时间不要一次时间太长，中间适当更换一下姿势或者休息一下。
说得多了，已经有这毛病的人，可以用周林频谱辅助治疗一下，应当说效果还是不错的。