Question

平时生活中怎样有效预防阳痿早泄的发生？

平时生活中怎样有效预防阳痿早泄的发生？

Answer 1

主要还是心里作用，不知道你现在多大了，在做之前做好是保持好心里不紧张，不要去想别的，那样慢慢就会变的更持久！

Answer 2

第一是性交次数不要过多，一星期三次左右，二是注意休息，三是烟酒一定要少，四是不要久坐，五是多吃一些黑色的或是动物腰子，鞭这样的食物

Answer 3

这个我自己深有体会，我年轻时候也是不懂事啊！！！
在婚后我们很甜蜜的，她爸妈还给我们准备了房子，心里挺感激他爸妈的。但自己心里觉得对不起她，我们在一起很愉快，一到晚上我很对不起她，在一起那么久，晚上做事一直是不行，我也担心她会这样离开我。那天送家具过来，我就提早从公司回来，遇见多年不见的老同学，闲聊下来，才知道他以前也和我一样，他让我去看看（坤乐强体）一文，说他照里面的做才起来的。听他这么说，我也学着做，现在我和她每天晚上很高兴了。那就简述些，多吃点牛肉补充能量，啪之前喝红牛，补充超级能量，战斗就要精彩。
当然平时锻炼身体最重要，临场才能高水平发挥，练练长跑游泳，狠狠的训练自己，让自己变成强悍的男儿。还要保证每天充足的营养摄入，蛋白质很重要，多吃牛羊肉，虾肉也很好。然后就是睡眠要充足，要睡满八个小时，保证身体新陈代谢的平衡，最后就是锻炼身体，多做下肢运动，比如跑步，蹲马步等。