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男的女的 女的的话13岁这样已经不错了 我13岁的时候就没那么高 多跳绳 压腿 每天晚上或者早上喝一瓶牛奶 13岁还可以长很高的 加油吧 我现在才161cm 还想再长5cm
关键是不要吃垃圾食物 跑步我们体育老师说没啥用 主要是压腿 拉伸肌肉 跳绳几百下吧一天
加油
关键是不要吃垃圾食物 跑步我们体育老师说没啥用 主要是压腿 拉伸肌肉 跳绳几百下吧一天
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追问
男的，算正常身高吗？
追答
男的一般都14岁之后长得快
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属于正常，男生初一至初中三年是身高长得最快的，有时是2年内达到成人身高，我高中一年以后就一直没长高
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男孩女孩13岁身高可以一年9厘米是有点快平时多吃点骨头汤之类的长得太快对骨骼会不太好吧应该适量增重哦
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每个人都是一样 很正常
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