Question

跑步运动量过大，尿血是怎么回事？

Answer 1

这是“运动性血尿”，也是一种正常现象，既然没有查出原因也不必惊慌。因为人在运动时，全身肌肉和关节的血管扩张，血流量猛增。为了满足这种需要，肾小球的血流量减少，氧气有可能暂时供应不足，这样毛细血管壁上的细胞功能就不能充分发挥，细胞排列便会发生改变，细胞间隙增大。原来只在血管内流动的红细胞，通过增大的细胞间隙滤到囊腔内，便会有可能发生血尿。有时健康人在运动后出现血尿，是运动过量的表现，这种血尿是属于非病理性的血尿。如果发生了血尿，不要过于担心和惊慌，只要停止运动，休息几天，一般一周后病症即可逐渐消失而恢复正常，如果服用一些维生素K或C效果会更佳。预防“运动性血尿”关键在于，运动时运动量应由小到大，循序渐进。在长时间没有活动的情况下，不要突然进行过于剧烈的运动。

Answer 2

健康人在剧烈运动后可出现血尿，称运动性血尿。出血量多少不等，一般在休息3~7天后自行恢复。但有些病理性血尿，如不典型肾炎、尿石症或肾下垂等所引起的血尿可在运动后诱发或加重。

其他如肾脏疾病、泌尿系感染、结石、肿瘤、损伤、先天畸形等；前列腺疾病：如前列腺增生、炎症、肿瘤等；还有出血性血液疾病等。

你可做尿常规、肾脏B超等检查，进一步明确血尿的病因，并注意在休息后，复查与随访血尿恢复情况。

Answer 3

这种现象在专业运动员中比较常见，一般是 运动强度过大和过度疲劳造成的。

人在运动时，全身肌肉和关节的血百管扩张，血流量 猛增。为了满足这种需要，肾小球的血流量减少， 氧气有可能暂时供应不足，这样毛细血管壁上的细 胞功能就不能充分发挥，细胞排列便会发生改变， 细胞间隙增大。原来只在血管内流动的红细胞，通 过增大的细胞间隙滤到囊腔内，度便会有可能发生 血尿。有时健康人在运动后出现内血尿，是运动过量 的表现，这种血尿是属于非病理性的血尿。

如果发 生了血尿，不要过于担心和惊慌，只要停止运动， 休息几天，一般一周后病症即可逐渐消失而恢复正 常，如果服用一些维生素C 效果会更佳。预防 “运动性血尿”关键在于运动时运动量应由小到大，循序渐进。容在长时间没有活动的情况下，不要 突然进行过于剧烈的运动。

Answer 4

我一小时跑了10公里就血尿了。卧槽！以前都不会的。

Answer 5

他说的不错！