每天早上起来眼睛疼的厉害

每天早上起来眼睛都疼的厉害。。已经好多天了。起床晚点还好些，如果起的太早的话，眼睛根本睁不开。见不了光，要好长时间才能适应，长的时候有近10分钟才能恢复过来。白天也没事的... 每天早上起来眼睛都疼的厉害。。已经好多天了。起床晚点还好些，如果起的太早的话，眼睛根本睁不开。见不了光，要好长时间才能适应，长的时候有近10分钟才能恢复过来。
白天也没事的，很正常，但晚上如果熬夜太久的话，眼睛也感觉有点不舒服。但不象早上那样疼的厉害。
前段时间眼睛红肿，视力突然下降，看东西很模糊。去医院看了，医生说是眼结膜炎，配了些药水，现在眼睛红肿消失了，看东西也清楚了。以前的症状确实没有了。可是这个每天早上起来眼睛疼也是个问题啊。展开

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匿名用户
2013-08-18

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应该是眼睛疲劳.

眼睛疲劳家庭治疗措施
眼睛疲劳
眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。

家庭治疗措施
●调整好光线
在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
●适时休息
如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。
●调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。
●让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
●练瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。
●用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
●用手热敷眼部
摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
●经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
●危险讯譬
*当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。