Question

每天只吃全麦面包可以减肥吗，

Answer 1

市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看

Answer 2

可以的，但是建议你和水果搭配，最好是苹果之类发水果

Answer 3

其实不会，你可以看一下，很多全麦面包的卡路里比普通的也少不了多少。减肥就是控制卡路里的摄入量，再配合运动。

Answer 4

从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。