1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
4、鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
扩展资料：
为确保鞋子的正常状态，防止因为“穿错鞋”影响人体健康，挑选鞋子时注意以下5点：
1、用手触摸鞋底和鞋底直接接触的内底，以确保其质量。要避免鞋子内侧凹凸不平。如果缝合部位和接口部位很粗糙，有线结等可能就会磨脚。
2、由于每个人足弓高度和面积有所不同，所以可以先观察一下鞋底在足弓部位向上隆起的高度，然后再试一试是否与自己的足弓匹配。
3、选运动鞋时，要先将鞋垫拿出来，并将脚心直接踩在鞋底曲线上，查看脚部是否舒适。有内八字脚的人们可以选择稍微向内倾斜的鞋子。
4、把鞋子放在地板上，观察鞋跟是否与地面垂直以及与地面是否完全接触。尤其是挑选高跟鞋时，应该尤其注意这一点。另外，应从鞋子的前、后两侧观察鞋子左右是否平衡。如果鞋子的左右平衡性不好，双脚受力容易不平衡，易引发人体负重力线的改变，甚至导致膝关节炎、骨盆倾斜等疾病。
5、鞋的后跟高度要合适，过高的高跟鞋会给人们的足踝健康带来隐患。但是，人们也没必要只买平底鞋，因为身体适当前倾是保持平衡的关键，加之人们穿着平底鞋走路时，脚后跟与地面接触没有缓冲，震动甚至会传到脑部，对健康不利。
参考资料：人民网-你真的会买鞋吗？掌握“试鞋三部曲”帮你正确买鞋
参考资料：人民网-鞋磨脚，涂点白酒
1、酒精法
方法很简单，用酒精把湿纸巾或毛巾浸湿，反复涂抹磨脚处的皮革部位，直至酒精渗透皮子就可以啦。很多时候鞋磨脚都是因为皮子比较硬，用酒精的目的就是软化皮革。经实测，酒精法确实有一定软化的作用，鞋会更贴合脚型。但是酒精也会损坏皮质，导致皮鞋掉色或变色。
2、锤砸法
对于脚后跟、脚趾侧面这种某个部位的磨脚，可以用锤砸法。湿毛巾将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复敲一敲。鞋之前比较硬的地方，确实会变软和很多。鞋内里多少会有点损坏。
3、电吹风法如果是因为鞋太小、挤脚而磨脚的，可以尝试电吹风法。套上一双厚袜子或几双袜子塞进鞋子里走一走，之后用电吹风加热至少5分钟。重点吹吹那些感觉特别紧、最磨脚的地方。如果是脚后跟磨脚的鞋，吹热后可以结合锤砸法，用锤子稍微敲一敲后跟，效果不错的。
4、冰冻法
“冰冻法就是把装有水的密封袋放进鞋里，然后放进冰箱冷冻一整夜。当水冻成冰体积会变大，顺便就把你的鞋也撑大了。”
5、防磨脚膏Compeed强效护脚膏
它的使用方法很简单，哪儿磨涂哪里。涂完会感觉在脚和鞋子中间形成了一道保护层，起到润滑的作用，避免脚面皮肤和鞋摩擦过亲测有效，能够明显感觉鞋后跟硬的地方不膈脚。
6、后跟帖想必大家防磨脚最常用的方法就是哪里磨脚贴哪里。海绵后跟帖后跟帖，适用于鞋过大而磨脚的情况。后跟帖的材质分很多种，有真皮、硅胶、高密度海绵等。其中真皮的舒适度是最高的，但这种类型的后跟帖有共同的缺点，黏胶面不牢固，走动多了易脱落。
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新鞋磨脚后跟的原因
经小编多方查阅资料得知，新鞋磨脚后跟的原因由以下5种因素：
1、尺码不对
一般情况下，小编建议大家在下午买鞋，因为早上的脚不涨，通常情况下买鞋会小；下午因走路脚部有些微肿胀，所以这个时候买鞋比较合适。
2、鞋型不好
介于造价和人工的差别，有的鞋可能会出现设计问题，所以会出现磨脚的问题。
3、材料不好
尤其是皮鞋，虽然款式差不多，但是皮质的柔软硬度都会影响到穿的感受，皮质如果太硬就会磨脚。
4、不同的脚型适应不同类型的鞋型
因为每双鞋子都是按照固定楦头模具制作，由于每个人的脚型各有不一，每一款鞋子都无法保证全部人都觉得好穿不磨脚。
5、定型的鞋子和没有定型的鞋子
那些很软能用手弯起来比如芭蕾鞋这样的，就是没有定型的，但是像那些漆皮光泽感很强的皮鞋基本都是定型的。
新买的鞋子固然漂亮，却常常让人遭受“皮肉之苦”：磨脚。创可贴、面巾纸。。。包里能翻到的东西都派上用场了，可往往并不奏效，下面就推荐几种方法：1.涂抹法：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸泡白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，就能起到软化皮子的作用。2.擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱型物体用力擀压几遍，使皮面软化。3.楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，这样穿就顺脚了。上述方法的原理都是软化皮革，具有一定可行性，但也会在一定程度上减少皮鞋的寿命，
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穿上厚袜子，用力穿进鞋，吹风机吹热风，特别是后脚跟儿，鞋子立马变大。棉签蘸白酒擦拭鞋后脚跟儿处。放置一晚就不磨脚了。
