Question

有最简单的养胃方法吗？

容易坚持下来的就行。

Answer 1

养胃秘诀 1.养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 2.改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、陪耐禅油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 3.不芦尘要生气。中医讲 木克土，生气太过，会造成肝克脾胃。容易造成溃疡病，此要还要善于调节心亩肢理，以缓解压力

Answer 2

养胃秘诀 1.养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 2.改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物圆尘如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。橘扰禅 3.不要生气。中医讲 木克土，生气太过，会造成肝克脾李冲胃。容易造成溃疡病，此要还要善于调节心理，以缓解压力 查看原帖>>

Answer 3