Question

为什么哭也是发泄情绪的一种呢？

人在遇到烦心事的时候，哭过之后会感觉轻松了不少！

Answer 1

Answer 2

哭泣是一种情绪释放的方式，它可以帮助人们发泄和释放内心积压的情绪。下面是一些解释为什么哭泣可以起到情绪发泄作用的原因：

• 释放累积的情绪：哭泣可以帮助释放积累在内心的负面情绪，如悲伤、愤怒、压力或失望。通过流泪，人们可以抒发内心深处的情感，并感觉更加轻松和解脱。

• 生理效应：哭泣也有生理上的效应。当我们哭泣时，体内释放出一些化学物质，如内啡肽（一种内源性镇痛剂），这可以带来一种情绪舒缓和缓解痛苦的感觉。

• 社会支持和关怀：哭泣可以激发他人的关注和关心，从而得到他人的安慰和支持。在社交环境中，哭泣可以作为一种求助和沟通的方式，帮助人们获得情感上的支持和共情。

• 疏导身体紧张：情绪压力和紧张会引发身体的生理反应，如肌肉紧张和心跳加速。哭泣可以促使身体放松，减轻紧张和压力，有助于恢复身心平衡。

值得注意的是，哭泣并不是解决问题或处理情绪的唯一方式。在处理情绪时，可以尝试其他方法，如倾诉给亲密的人、运动、放松练习、写日记、艺术创作等，以寻找适合自己的情绪调节方式。如果感觉情绪困扰过于严重或持续时间很长，可以考虑咨询心理专业人士，以获取更适当的支持和帮助。

Answer 3

是的 发泄有很多种 有的人喜欢哭

Answer 4

遇到悲伤和痛苦的时候，人们常常会流泪，甚至嚎啕大哭起来。
研究者说，根据哭泣的原因分类，其中半数是由于悲伤；1/10是由于恼怒；1/15是由于同情；1/20是由于担心；1/30是由于恐惧。一般人以为快乐时只会哈哈大笑，其实并非完全如此。快乐和激动时也会使泪水夺眶而出，约占哭者的1/5，比例相当高。
不少孩子在打针时会大哭大喊。据学者说，这可能是为了减轻痛苦，因为从眼泪中发现，其中有可以导致痛苦的有害化学物质。通过哭泣把它们排了出来，人就会轻松些。调查材料说，女人有85％在哭后感到轻松些，男人则为73％。尽管如此，哭本身毕竟是悲伤痛苦的行为，所以并不是多哭为好，如果遇事大哭特哭而不知节制，如果经常像林黛玉那样以泪洗面，肯定是无益于健康的。
孩子的哭泣并无男女之别，但成年男人自以为要比女人坚强些，所以一向有“男儿有泪不轻弹”的说法。调查男女“正常”哭泣行为后证明，女人哭的次数的确多一些，平均是男人的5倍。女人哭10次就有5次是泪如泉涌，而男人只占29％
人们每次哭的时间长短不一。短的仅2秒钟，长的达两个小时，平均是1～2分钟。
居然有从来没有哭过的人。我国有个名叫“小小”的女孩，在出生的一刹那也未哭泣。以后渴了、饿了、冷了、热了都不器，打她、吓她也不哭。她父亲说她缺少哭的功能。目前仍然不清楚小小所以不哭的原因。

当眼泪突然汹涌而出的时候，我也想到：人为什么会哭？
灵长类动物，人类是唯一会流泪的。进化论的创始人达尔文曾经这样推测：流泪是某种进化的遗迹。。。哭泣时，眼睛周围的微血管会充血，同时小肌肉为保护眼睛而收缩，导致泪腺分泌眼泪。。。对人体而言，眼泪是没有任何作用的副产品
而美国人类学家蒙塔戈有完全相反的理论：人类流泪是适者生存的结果。眼泪中含有溶酶菌，这是一种人体自卫物质，它能保护鼻咽黏膜不被细菌感染。。。
继而有研究把流泪分为反射性流泪和情感性流泪。。。反射性泪水中蛋白质含量明显低于情感性泪水。。。这种蛋白质是一种类似止痛剂的化学物质。。。流泪是一种排泄行为。。。能排除人体由于感情压力造成和积累起来的生化毒素。。。使流泪者恢复心理和生理平衡。。。
女人流泪多是情感性的。。。陌生人的痛苦与悲伤是无法猝然引起共鸣的。。。那种感情需要培养，正如看电影电视，需要煽情。。。正如旧时哭丧，边哭边叙说。。。
我想起相处时一些琐碎的事情。。。回家不再有人。。。不再有人在每晚睡觉前检查门窗是否关好。。。不再有人关心冷暖。。。也想起一些自己没有做好的事情。。。曾经不耐烦的情绪。。。就是这样忍不住落下泪水。。。算是忏悔。。。
是一种情绪的发泄
高兴也好，伤心也好，郁闷也好......
人需要这一种，才能使自身情感达到一个平衡

作者： 哭笑的影子 2007-1-23 02:25