Question

怎样才能让自己更专注于学习，而不在学习的时候总想着别的事呢

Answer 1

你不能专注学习,因为你找不到对手.没有什么可以激励你.你要多和同学比一比,也许你没有别人长得帅,也许你没有别人家的钱多,也许你的手机没有别人的漂亮........ 当你感觉到在生活中有一些不如别人的地方的时候,你自尊心会明显露出来.你也会希望有比别人强的地方,别人比你强的是先天条件.虽然你无法和别人比先天条件,但是你可以和别后天条件.自尊心会逼迫你努力学习,成绩在班上要能拿到第一,来找回你的自尊心.你会发现学习已经成为一种乐趣,不再是应付考试. 你要把自己的生活安排好,甚至你可以用笔写下来,用下课时间去想去写.这样会加深在你头脑中的印象,不会总是让你想来想去的. 你要想想你父母,他们送来来学校读书,是希望你能在这里好好学习,考上好的高中或是大学.他们对你寄予了多少期望?不知你是否看到过这样一句话"再苦再累,也要坚强,只为那期待的眼神?" 晚上饿了吃什么值得你去花心思去想吗?没有热水洗漱也不重要,冷水也可以嘛!熄灯后当然是戴上耳机听英语啦!
答案补充
其次，要做到“只管耕耘，不问收获”，以平常心来对待当前的文化课程学习。　　第三，出现“越想学，越痛苦，像掉入了旋涡一样”的情况后，不要恐慌和焦虑，不要刻意去极力阻止或对抗，要允许和任凭它出现与存在而坚持学习。以这种不怕不理不主动克制的态度去对待，您就会在不知不觉中把注意力集中到学习之上去。　　第四，采取“断续式”学习的方法，适时转换注意的内容。比如，看20分钟书后，休息一下，或改做别的事情，这样才能始终保持注意力的高度集中。　　第五，把复习和做作业看作是考试，在规定时间内完成。　　第六，保证必要的睡眠、活动、休息的时间。常言道：不懂得休息的人就不懂得学习和工作。为使学习、工作紧张而有节奏地进行，避免无谓地消耗时间与精力，应当科学地支配自己的每一天时间，保证每天除学习或工作外，都有必要的睡眠、活动、休息的时间。　　第七，寻求支持。当遇到问题时，多方寻求别人的意见、寻求支持的力量，抑或寻求情感上的慰藉，以减轻心理压力和情绪困扰，让自己的心

Answer 2

多多体验学习的乐趣

Answer 3

课堂如何提高专注度

1、有准备的去听，做到课前预习，事先过滤掉简单且易懂的知识，找出不懂得地方，带着问题去听课会有解惑的快乐，也能更加投入，保持专注。

2、要有交流和互动，不要只是一味地听，而是要参与进去，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答，回答问题的好处不仅仅会让你获得参与感以及正向的学习动力，还可以让你更加专注于老师的讲解。

3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，就算记住可能也会很快忘记，所以一定要学会快速的整理记忆，要思考和记笔记。

4、不管因为什么原因，你发现有一些知识是你似懂非懂的，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后跟不上学习进度，成绩越拉越远。

平时或课后如何提高专注度

保持专注

推荐方法：

以25分钟为起点，在重复的练习中延长自身的专注时间，知道可以长时间轻松专注。

• 每天抽出一段固定的时间，将自己置身于安静无干扰的环境里

• 用计时器倒计时25分钟，这段时间里只专注于学习或工作

• 时间结束后，休息，去做一些别的时间（听歌，散步等）时间不超过15分钟

• 休息时间结束后，开启下一轮并逐步延长时间，中途一旦溜号走神，重新开始

PS：此方法贵在坚持，一旦中途放弃，就会前功尽弃。

4）顺应时钟，合理安排

• 清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。

• 上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，

• 下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象。

• 第四个学习高效期：入睡前一小时，利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效。

5）记录时间进行复盘

复盘相信大家都是知道的，治愈为什么要记录时间段是为了在回顾时，方便自己在那段时间都做了什么？有什么不足需要改正。

关于上面的时间规划和计划可以通过借用时间管理类APP进行