最近老是腰酸 脖子酸这是怎么回事？
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酸为虚证。 久坐伤肉，久卧伤气，缺乏运动了吧。 做推拿按摩刮痧都可以，重要的还是要自己活动筋骨。
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多休息固然是个好办法．但是对于上班族或游戏迷来说有些不切实际．．． 根据你的提问我知道你经常使用电脑．固脖子酸痛．所以在坐立时候做些简单的放松练习．比如椅子操或者甩手扭头．搓揉大椎挤压哑门和风池（大椎：低头是脖子后方的突起．哑门：手从头顶沿脑后方往下．凹状部位） 有机会去做做颈部按摩．效果会更明显．
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