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晚上最好不要带帽子睡觉,因为这时大脑处于休息状态,大脑皮层的毛孔大量的扩张,如果带帽子会阻断毛孔和外界的呼吸,从而导致早上总睡不醒.白天精力不足. 根据统计现在很多人晚上都裸睡,有利毛孔呼吸,皮肤好!道理是一样的.
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