遇到点小事就睡不着觉、早醒，睡不着就就胡思乱想，心跳的快，恐惧，出汗
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问题分析：
你好，考虑为神经官能症的病变发生，多因精神紧张，焦虑烦躁，压力过大，情绪易激动，易生气等因素，造成了交感神经兴奋，植物神经功能紊乱，从而引发了心跳增速，出汗较多，失眠多梦等症状发生。
意见建议：
建议放松心情，缓解压力，饮食上清淡为主，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，少吃生冷辛辣的食物，并进行脑电图及心电图等检查，明确诊断后，给予舒乐安定，谷维素，养血安神片等药物治疗。
你好，考虑为神经官能症的病变发生，多因精神紧张，焦虑烦躁，压力过大，情绪易激动，易生气等因素，造成了交感神经兴奋，植物神经功能紊乱，从而引发了心跳增速，出汗较多，失眠多梦等症状发生。
意见建议：
建议放松心情，缓解压力，饮食上清淡为主，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，少吃生冷辛辣的食物，并进行脑电图及心电图等检查，明确诊断后，给予舒乐安定，谷维素，养血安神片等药物治疗。
追问
我是不是得了焦虑症了，怎么缓解压力和放松啊，谢谢大夫
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