吃什么食物可以快速美白
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白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。 最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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苹果、草莓、天然维生素E、黄瓜都可以美白你的肌肤.还有鱼和海带都可以美白
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吃炖猪脚啊！猪脚含有丰富胶原蛋白，吃了有快速美白功效，虽然很多人不爱吃，但是这的确有很大的效果，可以去试试哦！
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含有维C或维E的食品或保健品！比如，奇异果、柠檬、黄瓜…还可以吃维生素E
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你知道吃什么食物可以美白吗？
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