Question

怎样让瘦人变胖

Answer 1

■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。
如今,减肥瘦身已成为热门话题。
华佗在世也不可多运动来吸收吃喝的营养,打篮球没用,要做举杠铃这种重型运动。
只要你保持良好的生活习惯就好了,人在一定的年龄阶段就会长胖的,我就是这样。
我以前就很廋的,即使我吃其实你这体重刚好。。
不要刻意的增肥或是减肥。
是药三分毒、、、 你做下检查肠胃的检查。。
一定不要吃药!
饮食多样 ,睡眠充足,适当运动就能变胖
一般情况下,体重过轻与遗传因瘦人增肥一定要讲究科学,否则肉肉涨上去了会产生虚胖,或者心脑血管疾病隐患。
可以适当增加碳水化合物和蛋额·········现在脸型骨感美,你竟然想变胖,不过你好像的确太轻了。
多吃点,吃油炸的,一天三顿都这个我觉得是少吃零食,多吃主食,每天三餐都按时吃饭,生活规律一定要正常,我觉得是需要你慢慢调养的身体我想让自己胖些,怀孕应该也好怀吧
你吃一个月kfc看看,每天两顿kfc,多吃炸鸡,再多喝点碳酸饮料,不胖的话你可以直接去Ps液化工具,不断调整注意比例就可以了,不过不熟练的话,很容易畸形………………科学快速健康长胖秘方
1)饮食多样 ,睡眠充足。
2)要注意个人心理健康。
工作中的紧张和压力、生活中增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。
那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱呵呵,胖瘦其实有点遗传因素的。
胖瘦其实没多大影响,只要身体健康。

Answer 2

呵呵，既然是天生的，就顺其自然吧。有可能生来骨架小，或者是易瘦体质。
如果你是男孩，看起来有点单薄，确实有点影响魅力。如果你是女孩，那么未来你做了妈妈，也许会很快变胖，我身边就有这样的例子，不过也有反例。
对于瘦人，有人说他们吸收不好，东西吃到肚里也不见长肉；也有人说他们消化好，没有大腹便便的困扰。窃以为在排除了有甲亢、消化系统等疾病外，才可以实施增肥计划。
首先要有积极乐观的情绪，不要想太多怎么胖，想太多也是一种消耗，心宽才能体胖嘛。
其次要注意饮食规律，早餐一定要吃，不能挑食、偏食，你不吃的说不定就是能让你长胖的。在保证了足够的蛋白质后，可以适量多增加脂肪和碳水化合物（即淀粉、糖类等），也就是减肥者需要少吃的，我们就反其道而行之，多吃就对了。不妨与胖人一起吃饭，胖人胃口好，有利于激发食欲。
再者，不要熬夜，保证充足的睡眠，睡饱了胃口才好，也有利于食物的消化和吸收。
当然，适当运动也十分必要。亚健康的人那么多，我们就不要再去凑数了。每周抽出一点时间来锻炼，不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，长期不锻炼，肌肉萎缩了，就显得瘦弱。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果。
最后，祝君早日实现愿望!

Answer 3

只要制定良好的饮食习惯与生活作息，无病消瘦的瘦人，也能长胖成人见人爱的胖娃娃喔!
1.多吃大豆、黄豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，能激活乳房中的脂肪。
2.多吃坚果、种子类食物坚果类食物，可增加对维生素E的摄入。比如：黄豆、红豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、莲子、豌豆、葵花籽。
3.补充胶原蛋白乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，常见的有;海叁、猪脚、蹄筋等食物
4.以上的食物建议再搭配波力挺营养素一起服用，每天2袋，一个月就能感觉到显著的变化，并且是没有副作用的。

Answer 4

瘦人多吃什么可以胖起来？

Answer 5

关键是多吃，多吃蛋白质、碳水化合物的食物，要少吃多餐！看下自己代谢一天有多少，再对着食物热量表吃。很容易肥的，我之前也是这样。