心情很不好，因为一件烦心事而心烦，满脑子都是这件事情怎么办？ 10
明明还没有发生的一件事情，可是我就是心情很不好，一直在还想坏结果，弄的心情极度不好，怎么调节呢，求帮助...
明明还没有发生的一件事情，可是我就是心情很不好，一直在还想坏结果，弄的心情极度不好，怎么调节呢，求帮助
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找一些自己自己感兴趣的事情，释放释放就好了
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心情全凭自己的大脑来定...脑子里多想点好的事..心情自然会好...
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旅游可以解除烦恼
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想一些高兴事
与朋友谈心
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多去看点喜剧片，放松心情
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