运动后为什么体重反而增加了
参加健身5天左右，长了6斤，本来是想把脂肪在减掉一点，我的是在健身房锻炼的，锻炼的安排都是教练根据情况说的，通常是热身5分，然后锻炼各个地方，在后就是跑步24分钟左右，大...
参加健身5天左右，长了6斤，本来是想把脂肪在减掉一点，我的是在健身房锻炼的，锻炼的安排都是教练根据情况说的，通常是热身5分，然后锻炼各个地方，在后就是跑步24分钟左右，大约是3000米多一点，可是事与愿违，而且迅速增加重量6斤，是我不适合锻炼还是别的地方都出现什么问题，我是饭后一个半小时锻炼，晚上8点半，到10点左右，吃饭因为是快餐，所以饮食没什么变化，
展开
展开全部
第一种情况，运动刺激肌肉的生长，身体水分含量增加，抵消掉了减少的脂肪的重量，不要紧，只要身体维度减小了，就是瘦了，不能只关注体重。 第二种情况，运动之后容易促进食欲，吃得多，水也喝的多，会导致短时间体重增加，不用担心，并不是长肉了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
可以的，奥利司他胶囊适用于爱美女性，商务人士，中老年，青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
因为运动完后,身体消耗了能量,人体就会发出指令,必须补充足够的能量,好容易就会吸收过量的营养,所以体重就不会容易降下来!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
