我是上班族,每天8小时对着电脑,这样对身体有伤害不?

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软件小百科
2015-09-26 · 知道合伙人软件行家
软件小百科
知道合伙人软件行家
采纳数:279 获赞数:30904
08年毕业后,进入软件公司至今,近10年从事软件相关工作,包含软件网站建设,推广,营销等

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  有伤害。
  1、从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑的时间较长,注意力高度集中,长久会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。不仅如此,长时间面对电脑屏幕,接受电脑的辐射还容易引起皮肤疾病,甚至不孕不育症
  2、电脑的广泛应用在给人们带来便利的同时,也对人的生理和心理上产生一定的负面影响。在电脑普及程度比较高的国家里,一种被称作“电脑综合征”的现代病发生率在不断增长。它主要表现为,长期从事电脑操作、程序编制的人员,因中枢神经失调引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心,以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等,女同志还可能出现月经不调等现象。专家指出,如果一个儿童从8岁起就迷恋电脑,那么10年后,他就会成为电脑综合征患者。长期用电脑导致电脑综合征。
  3、电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的,长时间注视,易导致临时性近视,同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳,眼睛干涩、发红,有灼热感,操作时还伴有眼睑、额头部位疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化,持续过久容易导致腰背肌群疲劳,严重者可造成颈椎和腰椎劳损,出现腰酸颈直、全身不适等症状。每天在键盘上重复工作,手腕长期、密集、反复的过度活动,会逐渐形成关节损伤,对手指和上肢不利。
  4、操作电脑过程中注意力高度集中,眼睛和手指快速频繁运动,生理、心理都不堪重负,从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时,长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响,与电脑交流毕竟不同于与人类交流,前者只需下达正确的命令,后者还需协调各种关系、解决各种问题。这样就容易使长期从事电脑操作者养成要么坚持、要么放弃的思维定势,并推广到处理人际关系中,从而出现了“定势错位”。这种人易丧失自信,工作难做好,加重了内心的紧张、烦燥、焦虑和不安,最终导致身心疲惫,出现各种生理、心理症状。如过度上网还容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍,甚至诱发一些精神方面的疾病。
  常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对人体健康影响较小,但也应预防。饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
爱阳光温暖心脏
2013-08-19
知道答主
回答量:10
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帮助的人:10.7万
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当然有啦,我们日常生活中辐射式无处不在的,尤其是面对电脑,要是老式的电脑,哪个辐射更是厉害哟,建议您还是做好防护措施吧!
追问
那怎样做好防护措施呢?
追答
最好的办法就是 远离电脑,当然这是废话,最实用的办法就是 多洗脸,洗脸可以防辐射哟,还有就是放一杯水在桌上也可以抵抗辐射危害的,最安全的方法就是 穿医用防辐射裙咯,好像大型的连锁药店都有售哦,您可以去看看优屏医用防辐射裙,质量还不错,我是上班族,用的就是这一款哦!希望我的答案能真正帮到您!
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堕枫i
2013-08-19 · TA获得超过220个赞
知道小有建树答主
回答量:513
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哥也面对电脑6.7年了,至今良好``` 这问题让IT界人士看到会默默无语两行泪的```
10 已赞过 已踩过<
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瀑布之声
2013-08-19 · TA获得超过640个赞
知道小有建树答主
回答量:418
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这8小时看你怎么过的,要是一直坐在电脑前伤害非常大,头脑会昏昏沉沉的,眼睛又干又痛,办事效率越来越低,下班深感要都要跨了。时间一长就是亚健康了。

不过你可以每半小时让眼睛休息一下,看看远处。每一小时要到室外走走,活动一下。这就没事了。
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Weibin369
2013-08-19 · TA获得超过232个赞
知道小有建树答主
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多注意眼睛放松,跟多运动没事的。
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