Question

在什么情况下人会失眠？

会发生什么事或是什么因素导致人失眠？

Answer 1

有很多原因比如：心情不太好，或者是太激动和压抑。过度疲劳，没有注意劳逸结合。环境的影响，不能好好的入睡。身体不舒服，生病了等。每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。来自轲奇的回答，愿你健康快乐，希望能帮助你。注意事项：一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，适当锻炼身体。二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。六，睡觉前可以喝一杯牛奶，安神。七，保持室内不要太闷。八，身体不舒服要去看医生。注意：如果失眠时间较长，建议你到医院检查一下，医生会开药给你治疗。

Answer 2

压力很大的时候 或者心里想着某件对你来说很重要的事情

Answer 3

比如你这样

Answer 4

你这是对新环境的短暂适应而有的一种本能。人对每一次新的尝试或新的发现会有一定的兴奋或抑郁，这是取决于事情对你的考验而产生的情绪，你会因为它而兴奋或烦躁，从而睡不着