Question

本人拥有肌肉型小腿，怎么办？

因为中学的时候练长跑，不断的练，终究练出一对“肌腿”！···

Answer 1

每天晚上回家洗漱完后，坐到床上，屈膝成90度， 应为这个时候你的小腿肌肉处于放松状态，然后双手握拳，轻轻拍打小腿的肌肉10分钟， 之后再轻轻按摩小腿，直到小腿硬邦邦的肌肉变软为止才可以睡觉哦。 千万不要小腿还硬邦邦的时候就睡觉了，这样第二天早上起来小腿还是硬邦邦的， 时间久了肌肉会月来愈多！所以记得每晚放松你的肌肉，等到他彻底变软变成肥肉之后， 你就可以慢慢尝试做一些小运动，比如躺床上，用脚后跟踢你的屁股，或者做蹬车运动！ 还有就是用热水泡腿，水位必须到膝盖哦！祝福你！