Question

减肥时穿紧身衣好还是穿松垮的衣服好

那种贴在身上的衣服运动起来有助于燃烧脂肪吗？因为有紧巴巴的感觉。
松垮的衣服有助于减肥吗？

Answer 1

首先你要了解紧身衣的特性。防止肌肉松弛 抱紧肌肉组织 减少能量流失。再来就是 在无氧训练时可以穿紧身衣，无氧训练是锻炼肌肉的。这时候与减肥比较没有关系，可以穿，一定程度上帮你更好训练肌肉。接着有氧训练。就是慢跑瑜伽什么的。如果你不是太瘦，为了提高体能，建议穿紧身衣。如果为了减肥，那你一定别穿。有氧训练是针对减肥训练。在健身的时候可以先做一个小时无氧运动。最后开始有氧运动。

Answer 2

首先你要了解紧身衣的特性。防止肌肉松弛 抱紧肌肉组织 减少能量流失。再来就是 在无氧训练时可以穿紧身衣，无氧训练是锻炼肌肉的。这时候与减肥比较没有关系，可以穿，一定程度上帮你更好训练肌肉。接着有氧训练。就是慢跑瑜伽什么的。如果你不是太瘦，为了提高体能，建议穿着。如果为了减肥，那你一定别穿。有氧训练是针对减肥训练。在健身的时候可以先做一个小时无氧运动。最后开始有氧运动。

Answer 3

衣服对于减肥来说，没有直接性的关联
紧身衣作用 完美体型，还有就是为了安全，可以自己想象一下

Answer 4

宽松的吧。。。

Answer 5

松垮啊，紧的对身体不好，也不会对减肥有所裨益【要不然运动服怎么来的==】