Question

失眠怎么办？要最直接最有效的方法如题 谢谢了

Answer 1

给你介绍两个简单的治疗失眠的方法，你可以选择其中之一： 1、睡前，用半脸盆热水，水温高一点较好，以自己的忍受为限，加一两醋双脚浸泡25分钟——30分钟，要保持水的温度，温度低了要加开水。并生吃葱白1-2根。 2、将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚睡前，取１０ｇ用开水冲服。连续服用３—５天，即可见效。